O consumo de água de coco não se deve se limitar aos dias quentes na praia. Além de ser um hidratante natural, a bebida é ótima opção para substituir refrigerantes e sucos industrializados, pois contém uma série de nutrientes importantes, como sais minerais vitaminas, carboidratos, aminoácidos e agentes antioxidantes. Veja a seguir cinco benefícios da água de coco para a saúde e os motivos para a incluir em sua alimentação do dia a dia.
